ХАРАКТЕРИСТИКИ

Якісні лазневі процедури вимагають дотримання низки правил. Щоб проведений у парний час, зробив сприятливий ефект на здоров'я й самопочуття, необхідно ретельно дотримуватися температурного режиму парення й режим вологості. Так, наприклад, якщо ви відпочиваєте в умовах класичної фінської сауни, вологість повітря не має перевищувати 10-15% за температури до 120 градусів. Російська бань — це температура повітря 60-90 градусів і вологість у діапазоні від 45% до 65%. Хамам вирізняється густою парою, що створює 90-100% вологості та температурою повітря до 45 градусів. Саме такі умови вважаються оптимальними.